姿勢
ここ最近忙しく、なかなか自分を省みる時間がとれていない。
その中で気になったことと言えば、自分の姿勢がある。
私は、何年か前に腰を痛めて以来、かなり姿勢には気を遣って生きてきた。
背筋を伸ばし、猫背、首猫背にならないよう、常日頃から気を付けている。
しかし、最近は少し姿勢が乱れている気がする。
わずかに猫背になりつつある。
忙しさにかまけて筋トレを十分にしてなかったせいか、ストレスのせいか、原因ははっきりとしないが、何とかしなければならない。
また腰を痛めるのは避けなければ。
今回の締め
日々の積み重ねが大切。
