睡眠

睡眠

久しぶりに良く寝た。

少し運動をしたのが効いたのだろう。

ただ、寝起きはあまり良くなく、一日中頭がぼーっとしてしまった。

寝る時間というよりは、目覚め方の方が重要なのかもしれない。

なかなか難しい。

どんなに良く寝ても二度寝する癖があるので、そこから治さねば。

今回の締め

自由に起きて、自由に寝たい。